Über Yoga
Yoga für Körper, Geist & Seele...
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„Ein Gramm Praxis ist besser als Tonnen von Theorie!“ 
  Zitat von Yogameister Swami Sivananda

Yoga ist eine Philosophie, eine Lehre, die aus Indien stammt und mehrere tausend Jahre alt ist. Sie beinhaltet körperliche Übungen, Atemtechniken, Konzentrationsübungen und Meditation. Das Wort „Yoga“ heißt „ Einheit und Harmonie“

Yoga Übungen können dem Übenden zu dreierlei verhelfen:

  • Harmonisierung des Lebens
  • Erweckung schlafender Fähigkeiten
  • Vereinigung mit dem wahren Selbst und dem Kosmischen Bewusstsein

Einige Wirkungen des Yoga können sein:

    • Ein vorher nicht bekanntes Gefühl der völligen Entspannung
    • Verschwinden von Rückenschmerzen und Kopfschmerzen
    • Reduzierung von Schulter und Nackenverspannungen
    • Mehr Energie
    • Neue Vitalität
    • Klarheit
    • Stärkung des Immunsystems
    • Neues Selbstvertrauen
    • Verbesserung der Konzentration
Sivananda

Swami Sivananda * 1887 +1963

Vijara-Yoga  Christine Anton  Ausgebildete Yogalehrerin (BYV)
Kiedricher Str. 10 65345 Eltville-Rauenthal Tel. 06123 / 974 0661  Email: info@vijara-yoga.de